Dormir saludable fortalece las defensas de nuestro cuerpo

Dra. Erika Quintanilla

Psiquiatría Adultos - Sochimes

La pandemia ha generado una serie de cambios bruscos en nuestros hábitos y en la forma de vivir. Al enfrentarla, el sueño se vuelve aún más esencial debido a sus amplios beneficios para la salud física y mental, el descanso nocturno sólido también fortalece las defensas de nuestro cuerpo.

*El contenido de este artículo sólo cumple la función de informar, no sustituye ni reemplaza el consejo y/o las órdenes del médico tratante relacionadas con su salud, tratamiento o medicamentos que hayan sido recetados, visite regularmente a su medico tratante.